옥수수성분1 옥수수 성분과 효능, 부작용 간단 정리 이번글에서는 옥수수 성분과 효능, 그리고 부작용까지 알아보겠습니다. 옥수수는 알갱이에 윤기와 탄력이 있고 크기가 고른 것이 좋습니다. 껍질의 색은 선명한 녹색으로 마르지 않고 모양이 타원형인 것을 고르도록하며, 수염이 많고 적갈색인 것이 잘 익은 것입니다. 밀, 벼와 함께 세계 3대 식량 작물 중 하나인 옥수수는 전 세계적으로 널리 재배되고 있으며, 우리나라에서는 주로 강원도 산간지대에서 재배되고 있습니다. 보관팁 : 수확한 옥수수는 시간이 지날수록 당분이 전분으로 변하여 단맛이 떨어지기 쉬우므로 바로 삶아 따뜻할때 랩으로 감싸줍니다. 식으면 비닐팩에 넣어 냉장보관합니다. 옥수수 성분과 효능 - 다이어트 효과 옥수수는 100g당 106kcal 정도의 열량으로, 흰 쌀밥의 1/3 에 해당되는 열량입니다. .. 2022. 8. 7. 이전 1 다음
