9월제철음식1 9월 제철 음식 Best 7 이번 포스팅은 9월 제철 음식 Best 7 소개 하겠습니다. 1. 참나물 칼륨 성분이 많은 알칼리성 식품이며, 칼륨은 우리 몸에 쌓여있는 유해한 염분을 배출해 줍니다. 참나물은 칼륨이 풍부한 음식으로 100g 당 약 520mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼륨은 나트륨 성분을 배출시켜 혈관 건강을 개선하고, 심근경색, 고혈압 등의 혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 참나물 성분과 효능, 부작용 간단 정리 2. 갈치 다른 흰살 생선보다 지방이 많고 그만큼 EPA와 DHA가 많이 함유되어 있어, 두뇌활동, 뇌건강에 좋습니다. EPA와 DHA는 혈중의 과다 중성지방을 줄이고 혈전을 막는 작용을 하기 때문에 동맥경화 예방에도 도움이 됩니다. 갈치 성분과 효능, 부작용 간단 정리 3. 꼬막 타우린과 베타인 성.. 2022. 9. 1. 이전 1 다음
