오이성분1 수분 만점 오이 성분과 효능, 부작용 간단 정리 이번글에서는 오이의 성분과 효능, 그리고 섭취시 주의사항까지 알아보겠습니다. 오이는 꼭지가 마르지 않고, 두께와 모양이 일정하며 색이 진하고, 가시가 있어 까실거리는 것이 좋습니다. 단단한 것이 신선하고 너무 굵은 오이는 씨가 많아 맛이 없는 경우가 많습니다. 가시를 손으로 눌러보아 아프지 않으면 신선도가 떨어진 상태입니다. 생으로 먹을 때 굵은 소금으로 겉을 문질러 세척해주면 쓴맛을 제거 할 수 있습니다. 연중 6-8월이 오이가 가장 맛있다고 합니다. 숙취해소 숙취해소를 돕는 아스코르빈산 함량이 콩나물만큼 많이 들어 있어, 이뇨작용을 통해 알코올 성분을 배출시켜 줍니다. 과음한 뒤 속이 아프거나 구토와 두통에 시달릴 때 먹으면 도움이 됩니다. 술독을 풀어주고 숙취로 생기는 갈증을 없애 줍니다. 체내 노.. 2022. 8. 14. 이전 1 다음
