생리통에좋은음식1 생리통에 좋은 부추 성분과 효능, 부작용 간단 정리 이번글에서는 부추의 성분과 효능, 그리고 섭취시 주의사항까지 알아보겠습니다. 부추는 싱싱하며 폭이 넓고 색이 진하고 윤기가 나는 것으로 꽃 봉오리가 피지 않은 것을 선택하는 것이 좋습니다. 부추의 알리신 성분은 피로 회복에 효능이 있으며, 소화가 잘되게 하고 육류, 생선의 냄새를 제거하고, 살균, 항균작용을 해서 식중독이 자주 발생하는 여름에 특히 좋습니다. 어혈을 없애고 기의 순환을 도와 요통, 손발 저림에도 좋습니다. 피로회복 효과 봄 부추는 인삼 녹용보다 좋다는 말이 있을 정도로 강장효과가 있습니다. 부추의 매운맛은 황화알릴이라는 성분 때문입니다. 황화알릴은 비타민 B1과 결합해 알리티아민이라는 물질이 되는데 알리티아민은 피로를 풀 때 처방하는 마늘주사의 성분입니다. 알리티아민이 피로 회복을 도와주.. 2022. 8. 13. 이전 1 다음
